7 tips para estudiar desde casa con éxito
Estudiar desde casa: los 7 tips más importantes para estudiar sin problemas
La educación universitaria ha evolucionado de manera significativa en los últimos años, y una de las principales transformaciones ha sido la creciente popularidad de estudiar desde casa. Así, la flexibilidad y comodidad que ofrece esta modalidad son indiscutibles y en la Universitat Carlemany tenemos diversidad de programas de estudio con este beneficio.
No obstante, para muchos y muchas estudiantes, conlleva desafíos particulares que deben abordarse para garantizar el éxito académico. Así que, en esta nueva entrada, se ofrecerán 7 consejos clave para estudiar desde casa con éxito.
Descansar lo suficiente
El primer consejo de estudio, fundamental, es asegurarse de descansar lo suficiente. Y es que mantener un horario de sueño regular, y de calidad, permite mantener la mente y el cuerpo en óptimas condiciones, dispuestos para el aprendizaje.
A menudo, cuando no existe un horario estructurado como en un entorno de campus, es fácil caer en la trampa de trabajar o estudiar de manera constante, sin hacer los descansos necesarios. Y una de las posibles consecuencias de esta actuación es el agotamiento, la falta de concentración y un rendimiento académico deficiente.
Para evitar este problema, es esencial establecer un horario de estudio que incluya tiempo para descansar y desconectar. Y no solo las pausas programadas durante el estudio, sino también un buen descanso nocturno. En paralelo, el descanso también es fundamental si el estudio se combina con trabajo, particularmente en los trabajos flexibles, donde todo se realizaría desde casa.
Alejar todas las pantallas o distracciones al estudiar desde casa
Las distracciones son el enemigo número uno cuando se trata de estudiar desde casa. Y es que en la actualidad hay demasiadas tentaciones y distracciones disponibles: las redes sociales, programas de televisión, canales de streaming y otros dispositivos electrónicos que es esencial establecer un entorno de estudio libre de distracciones.
Por tanto, uno de los mejores trucos para concentrarse al estudiar es evitar la distracción de estos elementos; hay que alejar todas las pantallas y dispositivos no relacionados con el estudio. Y si se requieren dispositivos electrónicos, será conveniente considerar la posibilidad de utilizar aplicaciones o programas que bloqueen temporalmente el acceso a sitios web que distraigan.
Elegir un sitio cómodo y funcional para el estudio
Complementando el punto anterior, escoger un sitio de estudio adecuado también es valioso para estudiar desde casa sin problemas, con comodidad y funcionalidad. De hecho, pasar largas horas en una silla incómoda o en un espacio poco iluminado puede afectar negativamente tu concentración y bienestar.
Si bien el elegir el espacio donde se estudia es una de las mejores ventajas de estudiar desde casa, es bueno asegurarse de que el mismo cuente, por lo menos, con una silla que ofrezca ergonomía, y una mesa adecuada para trabajar.
La iluminación también hay que evaluarla: que sea suficiente, evitando así la fatiga visual. Además, personalizar el entorno de estudio de acuerdo a tus necesidades personales te permitirá mantener la inspiración mientras se trabaja.
Combinar estudio con momentos pequeños de relajación: micro desconexiones
La capacidad de concentración disminuye con el tiempo o con la temática elegida, y el hecho de estudiar durante largas horas seguidas puede ser contraproducente para la salud. Ya lo comentábamos en esta entrada sobre cómo estudiar mejor. Es fundamental dividir el tiempo de estudio en sesiones más cortas y eficientes, y aprovechar momentos de relajación entre las sesiones para recargar energía.
Las micro desconexiones son breves pausas que pueden ser tomadas entre sesiones de estudio. Estas pueden incluir estiramientos, ejercicios de respiración, un breve paseo, o simplemente cerrar los ojos durante unos minutos. Así, estas actividades pueden ayudar a recobrar la concentración y evitar el agotamiento mental.
Mantener el lugar de estudio limpio y ordenado
Un entorno de estudio limpio y ordenado puede tener un impacto significativo en la capacidad de concentración y mantener la motivación. Y es que el desorden y la acumulación de objetos innecesarios pueden generar distracciones y aumentar la sensación de caos. Por ello, es conveniente mantener todo lo necesario lo más cercano posible y con elementos que puedan aumentar el positivismo.
Hay que contar con un tiempo para mantener el orden y la organización: el escritorio limpio, archivar materiales de forma ordenada, y eliminar cualquier elemento que no sea relevante para el trabajo o el aprendizaje académico. En este sentido, un espacio limpio y ordenado ayudará a mantener el enfoque y la productividad.
Estructura los conocimientos aprendidos
La estructuración de los conocimientos es esencial para el éxito en los estudios universitarios, especialmente cuando se estudia desde casa. Y es que sin la estructura y la interacción directa con profesorado y compañeros y compañeras de clase, es fácil perderse en la vasta cantidad de información por asimilar.
Para abordar este desafío, es útil utilizar técnicas de organización y toma de apuntes. Se pueden crear como complementos del aprendizaje, herramientas como resúmenes, mapas conceptuales o esquemas que ayuden a visualizar y comprender mejor la información. Además, establecer objetivos claros y un plan de estudio te permitirá avanzar sistemáticamente a lo largo de cualquier programa de estudio.
Ser constante al estudiar desde casa
Por último, en muchos casos, muchas personas abandonan el proceso de aprendizaje desde casa, ya que opinan que existe una mayor constancia en las aulas. En ese caso, te ayudamos a tomar la decisión con un material importante, como lo es la comparativa entre estudiar online o mediante clases presenciales.
Es fácil procrastinar cuando no hay una estructura externa que obligue a seguir un ritmo de estudio. Por lo tanto, la constancia es fundamental y la clave para el éxito al estudiar desde casa. Así, mantener un horario de estudio regular y cumplir con los compromisos académicos es esencial para lograr metas educativas.
En conclusión, estudiar desde casa puede ser una experiencia altamente gratificante, aunque también presenta desafíos particulares que requieren atención y planificación. Siguiendo estos 7 consejos, podrás maximizar el rendimiento académico y aprovechar al máximo esta modalidad de educación universitaria.